要练多久才能体会到手部放松的感觉呢？

暖暖

我刚练拜厄一个多月，现在练到59条了。老师说我左手不够放松，我自己也觉得练琴时手掌和手腕发酸，这种感觉对吗？是不是练到一定程度后弹得时间再长，手部也不会觉得累呢？而且老师说我左手单练时比较好，一旦加上右手，左手就紧张，这怎么解决呢？是不是弹熟曲子后手部就自然了？请前辈们指点，谢谢！